Chạy 100m bao nhiêu giây

cùng với sự xuất hiện của các VĐV xuất sắc cùng sự cải cách và phát triển của kỹ thuật thể thao, thắc mắc đang được đặt ra: Đâu mới là giới hạn vận tốc con fan ở môn chạy 100m?


Một vắt kỷ về trước, giành được thành tích 10 giây 6 vẫn đủ nhằm giành HCV cự li chạy 100m nam. Nhưng cho năm 1968, Jim Hines đang lần đầu tiên chứng tỏ được sức mạnh con người có thể vượt qua ngưỡng 10 giây với kỷ lục 9 giây 95.

Bạn đang xem: Chạy 100m bao nhiêu giây

Kỷ lục cụ giới hiện thời đang là 9 giây 58 vày vận rượu cồn viên tín đồ Jamaica Usain Bolt lập được vào thời điểm năm 2009.

Cùng cùng với sự lộ diện của phần nhiều vận cổ vũ xuất sắc với sự trở nên tân tiến của công nghệ thể thao, câu hỏi đang được để ra: Đâu bắt đầu là giới hạn tốc độ con bạn trong môn chạy 100m?

Nhà kỹ thuật thể hóa học và thể thao fan Australia Jeremy Richmond cho hay những vận động viên chạy nước rút đang xuất hiện một vài nghệ thuật mới có thể chấp nhận được họ bùng phát sức bật lớn hơn nữa trong những kỳ thi đấu. Trong một tương lai không xa, kỷ lục cự li chạy 100m thậm chí có thể xuống mang lại 9 giây 3 - số lượng gần như không tưởng trong toàn bộ các báo cáo thể thao.

Xem thêm:

Một kỹ thuật trong các đó được điện thoại tư vấn là plyometrics - nôm mãng cầu là luyện "nhảy".

"Đang có nhiều vận cổ vũ - nhất là các chuyển động viên Jamaica - thêm mục chạy quá rào vào danh sách tập luyện của họ," Richmond phân tích. "Việc chạy nhấc cao chân hữu ích cho sự cải cách và phát triển của cơ cẳng chân, quan trọng là phần cơ Soleus (nằm ở phía hai bên rìa dưới của bắp chân). Nghiên cứu và phân tích khoa học tập cũng cho thấy cơ Soleus càng trở nên tân tiến thì kĩ năng bật tốc càng nhanh."

*

Chạy cao chân giúp trở nên tân tiến cơ Soleus

"Cải thiện cơ Soleus có tác động nhiều nhất cho sự gia tốc của vận động viên vào 10m đầu tiên, thời khắc mà vận tốc trung bình của chuyên chở viên là phải chăng nhất."

Một yếu ớt tố khác là thể hình của tải viên. Cùng với sự cải cách và phát triển về dinh dưỡng, các vận khích lệ cao mang lại 1m95 như Usain Bolt sẽ không còn hiếm nữa. Theo Richmond, thể hình của Bolt cũng chính là một nhân tố không thể thiếu khiến anh trở nên vận khích lệ điền kinh thành công xuất sắc nhất thời khắc hiện tại.

"So sánh giữa hai vận tải viên chạy nước rút, trường hợp một người cao hơn người cơ 10%, trên lý thuyết thì người cao hơn nữa sẽ giảm sút 10% thời hạn tiếp xúc cùng với mặt con đường chạy, tương đương với 10% tốc độ nhanh hơn. Bao gồm điều, sải chân càng lâu năm thì năng lượng để lấy chân về phía trước sẽ càng lớn, điều ấy hạn chế những vận cổ vũ quá cao."

Mặc dù lạc quan cho rằng vấn đề thành tích chạy 100m sẽ rất có thể được rút ngắn không ít trong vài ba năm tới, Jeremy Richmond cũng cho biết thêm có mãi mãi một giới hạn về tốc độ:

"Kỷ lục sẽ được phá trong thời hạn tới. Nếu những vận cồn viên ưu thế chiều cao có cái hông dẻo hơn, các vận hễ viên nhỏ tuổi người tất cả sự co duỗi những cơ nhanh hơn, nhỏ số sáng sủa nhất mà lại tôi sẽ giới thiệu là 9 giây 27. Các chuyển vận viên chạy nước rút hoàn toàn có thể chưa làm được điều này ở Olympic tại Rio, nhưng kỹ năng sẽ bao gồm một kỷ lục mới tại Olympic sinh hoạt Tokyo năm 2020."

*

Thành tích chạy 100m sẽ có thể được rút ngắn không hề ít trong vài năm tới

"Tôi không chắc rằng trong tương lai bé người hoàn toàn có thể vượt được mốc 9 giây 2 tốt không", Richmond nói. "Muốn điều này xảy ra, cơ thể cần phải có những khối xương vô cùng nặng, mà mang đến lúc kia trọng lượng vẫn quay trái lại cản trở vận tốc của bạn chạy nước rút."